-
Ораза күндері 2 кг-ға дейін салмақ жоғалтуға мүмкіндік береді. Ішу режимін сақтауды және моно-диетадан тегіс шығуды болжаңыз. Денсаулықтың ерекшеліктерін ескере отырып, ораза күніне арналған өнімдерді таңдау керек. Протеиндік ораза күндеріне төзімділік оңайырақ, қиынырақ - айранда немесе суда.
21 Маусым 2022
-
14 күндік жапондық диета, салмақ жоғалту процесіне әсер ететін принциптер, диеталық принциптер, артықшылықтар мен минустар, тыйым салынған тағамдар, рұқсат етілген тағамдар, жапондық диетадан шығу, әртүрлі қарсы көрсеткіштер, жапондық диеталық тағамдардың танымал рецептері.
11 Қаңтар 2021
-
Қант диабетіне арналған тамақтану, 2 типті қант диабеті кезінде диетаға енгізілуі және алынып тасталуы керек тағамдар, 2 типті қант диабетінің негізгі қадамдары мен диеталық ережелері, қант диабеті үшін тамақтану.
28 Желтоқсан 2020
-
Бір айда ең тиімді 5 салмақ жоғалту бағдарламасы, салмақ жоғалту дегеніміз не, 30 күнде артық фунттан арылуға бола ма, қалай тез арықтауға болады, сатылы бағдарлама: салмақ тастаңыз. Негізгі қорытындылар.
6 Қараша 2020
