Асқорыту органдарының ауруымен алдымен диета тағайындалады. Бұл өте тиімді ем. Және оларды елемеуге болмайды. Сонымен қатар, жаңа диета сіздің жаңа өмір салтыңыз екенін білу керек, оны әрқашан ұстануға тура келеді. Өйткені, әдеттегі диетаға оралу қайтадан ас қорыту проблемаларына әкеледі. Бірақ жаза ретінде жаңа диетаны қабылдауға болмайды. Сіз әрқашан дәмдік қажеттіліктеріңізді қанағаттандыратын және асқазанға қауіпсіз болатын тағамды таба аласыз.
Асқазан ойық жарасы
Асқазан жарасы - ауыр ауру. Мұндай аурумен ішкі қан кетулер ашылып, тіпті ісік дамуы мүмкін. Ойық жараның пайда болуының негізгі себебі - асқазанның шырышты қабығының қорғаныш қасиеттерінің бұзылуы. Қазіргі заманғы медицина бұл бұзылыстың негізінде Helicobacter pylori микроорганизмінің өмірлік белсенділігі жатыр деп санайды. Арандату факторлары сапасыз тамақ, атап айтқанда ауыр, ащы, тым майлы тағамдар, фаст-фудты жиі тұтыну және стресс, кейбір дәрі-дәрмектерді қабылдау, эндокриндік аурулар сияқты басқа да зиянды факторлар болуы мүмкін.
Асқазан жарасының белгілері:
- Асқазандағы ауырсыну, ыңғайсыздық. Әсіресе тамақтан кейін.
- Жүрек айнуы, кекіру.
- Ауырлық, жүрек айнуы.
Егер ауру расталса, дәрігер дәрі-дәрмектерді тағайындайды, көбінесе антибиотиктер және асқазан қышқылының босатылуын тежейтін препараттар. Мұндай ауруға арналған диетаны әрқашан тағайындаңыз. Дұрыс тамақтанусыз бұл аурумен күресу іс жүзінде мүмкін емес.
Егер науқаста өткір кезеңде ойық жара болса немесе басқа денсаулық проблемалары болса, дәрігер емдеуді реттейді.
Асқазан жарасы бар диета кезінде не жеуге тыйым салынады
Мұндай аурумен ауыратын адамдар асқазан қышқылының өндірісін арттыратын, қышқыл деңгейін жоғарылататын немесе ас қорыту мүшелеріне шамадан тыс жүктеме түсіретін тағамдарды жеуден аулақ болу керек. Қалаусыз тағамнан аулақ болу керек. Бұған майлы тағамдар, қуырылған, ысталған және өте тұзды тағамдар кіреді.
Ойық жарасы бар бұл тағамдарды диетадан шығару керек:
- дәмдеуіштер мен дәмдеуіштер;
- алкоголь;
- сода;
- фастфуд;
- күшті шай және кофе;
- жаңғақтар;
- цитрустар.
Асқазан жарасы бар диета кезінде не жеуге болады
Бұл аурулармен ауыратын адамдар жеуге болатын тағамдар өте әртүрлі. Газ түзілуін тудыратындардан басқа, барлық дерлік көкөністерді жеуге болады. Оларды пеште немесе бұқтырылған пеште пісірген дұрыс. Сіз картоппен көптеген әртүрлі тағамдарды таба аласыз, мысалы, картоп пюресі, сорпа пісіріңіз, кастрюльді пісіріңіз. Майсыз ет және диеталық балық бумен пісіруге немесе бұқтыруға немесе пісіруге жақсы. Майы аз тартылған етден жасалған бу котлеттері арқылы мәзіріңізді әртараптандыруға болады.
Сусындардан компоттар, желе, итмұрын қайнатпалары, әлсіз шай, қарапайым су қолайлы.
Сусындардың температурасын мұқият бақылау керек, тым суық және тым ыстық сусын ішуге болмайды.
Өзіңізді десерттермен емдеу үшін сіз түрлі сүзбе кастрюльдерін ойлап тауып, оларға жемістер қосуға болады. Кейде сіз кішкене зефир немесе зефир немесе жақсы шоколадтың бірнеше тілімін ала аласыз. Бірақ шиеленісу кезеңінде ғана емес. Пісіруді қолдануда абай болу керек, жаңа піскен ешбір жағдайда мүмкін емес, тым көп. Майсыз крекерді немесе құрғақ печеньелерді таңдаған дұрыс.
Шиеленісу кезіндегі диета
Асқынулар туындаса немесе асқазан жарасының өршуі пайда болса, диетаны қатаң сақтау керек. Жиі (күніне 6-7 рет) жұдырықтай бөліктерде жеу керек. Асқорыту мүшелеріне теріс әсер ететін тағамдардан бас тарту керек. Тамақты жақсылап туралған немесе езілген болуы керек, ыңғайлы температураны сақтауды ұмытпаңыз. Сонымен қатар, бұл ауруда ұзақ ораза ұстау да ауру органға зиянды әсер етеді.
Егер сіз осындай ауру үшін тамақтанудың барлық ережелерін ұстанатын болсаңыз, онда бір аптада айтарлықтай жақсару болады. Осыдан кейін сіз дәрігермен байланысып, дәрі-дәрмекті реттеп, мәзірді кеңейтуіңіз керек.
Асқазан жарасы бар аптаға арналған мәзір
Мұндай диетаны осы аурудың өткір кезеңінен кейін ұстануға болады, өйткені мұнда рұқсат етілген тағамдардың тізімі ұзағырақ.
дүйсенбі
- Таңғы ас: суға немесе сүтке пісірілген жарма ботқасы, печенье, бірақ бай емес, печенье, әлсіз шай ішуге болады.
- Снэк: қант пен жидектермен пісірілген майы аз сүзбе.
- Түскі ас: көкөніс сорпасында пісірілген сорпа, қайнатылған тауық еті немесе майсыз балық қосуға болады. Пісірілген көкөністер, мысалы, сәбіз қосылған цуккини, пеште фольгада пісірілген треска, қарақат желе.
- Снэк: итмұрын сорпасы, крекер, тек майсыз.
- Кешкі ас: буға пісірілген тауық котлеттері қосылған картоп пюресі, алма компоты.
- Кешкі ас: айран.
сейсенбі
- Таңғы ас: судағы сұлы ботқасы немесе майы аз сүт, аздап сары май қосуға болады. Банан, шөп шай.
- Снэк: пеште пісірілген алма, аздап бал қосуға болады.
- Түскі ас: сквош сорпасы-пюре, табада бұқтырылған тартылған тауық еті қосылған қайнатылған қарақұмық, жидек желе.
- Снэк: қантпен пісірілген сүзбе және кесілген банан тілімдері, итмұрын сорпасы.
- Кешкі ас: бұқтырылған көкөністер, мысалы, картоп, кәді, сәбіз, қаймақ соусымен пеште пісірілген треска қосылған пияз, әлсіз шай.
- Кешкі ас: йогурт.
сәрсенбі
- Таңғы ас: майсыз сүзбе құймақтары, алма, әлсіз шай.
- Снэк: йогурт қосылған жеміс салаты.
- Түскі ас: майдалап туралған тауық еті, картоп пюресі және буға пісірілген балық торттары қосылған көкөніс сорпасында пісірілген үй кеспесі бар сорпа.
- Снэк: крекер және итмұрын сорпасы.
- Кешкі ас: фольгада пісірілген тауықтың төс еті, пісірілген сәбіз, жидек пудингі.
- Кешкі ас: ряженка.
бейсенбі
- Таңғы ас: сүзбе кәстрөлі, пісірілген жұмыртқа, әлсіз шай.
- Снэк: бал қосылған пісірілген алма.
- Түскі ас: көкөніс пюресі сорпасы, пісірілген майсыз сиыр еті қосылған пісірілген картоп.
- Снэк: әлсіз шай қосылған зефир.
- Кешкі ас: тауық котлеттері қосылған асқабақ бұқтырмасы, жидек компоты.
- Кешкі ас: айран.
жұма
- Таңғы ас: жұмыртқа, зефир, итмұрын сорпасы.
- Снэк: банан қосылған сүзбе.
- Түскі ас: асқабақ пюресі сорпасы, үйдегі тауық етінен жасалған шұжық қосылған макарон, әлсіз шай.
- Снэк: тәтті алма, крекер.
- Кешкі ас: үйрек төсі бар картоп пюресі.
- Кешкі ас: йогурт.
сенбі
- Таңғы ас: сары май қосылған алма қосылған жарма ботқасы, құрғақ печенье, итмұрын сорпасы.
- Снэк: сүзбе кастрөлі.
- Түскі ас: тауық еті қосылған кеспе сорпасы, бұқтырылған көкөністер, күркетауық еті.
- Снэк: алма қосылған шарлотта, әлсіз шай.
- Кешкі ас: қайнатылған поллокпен пісірілген күріш, әлсіз шай.
- Кешкі ас: ряженка.
Жексенбі
- Таңғы ас: асқабақ, крекер, компот қосылған күріш ботқасы.
- Снэк: пісірілген алма.
- Түскі ас: сквош пюресі сорпасы, көкөніс қосылған сиыр еті, алма компоты.
- Снэк: банан қосылған сүзбе.
- Кешкі ас: пісірілген картоппен буға пісірілген балық торттары, желе.
- Кешкі ас: айран.
Асқазан жарасының өршуін қалай болдырмауға болады
Әрине, бәрін алдын-ала болжау мүмкін емес, стресс сияқты факторлардан құтылу өте қиын. Бірақ сіз әрқашан диетаңызды бақылай аласыз және агрессивті тағам арқылы асқазаныңызды жарақаттан қорғай аласыз. Сондай-ақ, мұндай диетаны әрдайым ұстану керек екенін есте ұстаған жөн, тіпті егер сіз ауырсыну белгілері туралы ұмытып кетсеңіз де.
Көктемде және күзде тұз қышқылын бақылайтын арнайы витаминдер мен дәрі-дәрмектерді қабылдау керек, бұл қайталанудың алдын алу үшін қажет.
Сізге өмір салтын өзгерту керек, жаман әдеттерді ұмытып, дұрыс тамақтану керек, сонда өршу қаупі барынша азайтылады.