Артық майдың жиналуы мен килограммдарымен күресу үшін адамдар нені бастан кешірмейді.
Көптеген адамдар іштің арықтататын белбеуін пайдаланады. Осылайша, олар аз күш жұмсап, жылдам нәтижеге қол жеткізуге үміттенеді.
Бірақ есіңізде болсын, асқазанды кетіру үшін белдік тек салмақ жоғалтудың басқа шараларының әсерін күшейтетін көмекші құрал болып табылады. Ештеңеге кіріспестен және ауыртпалықсыз, бұл құралды кию, араның белін алуға үміттену - жаман тәжірибе.
Оны тиімділігі дәлелденген әдістермен біріктіру керек. Оларға спорт және дұрыс тамақтану жатады.
Ішті арықтатуға арналған белдіктердің түрлері
Белдіктің бірінші түрі - неопрен. Ол физикалық белсенділік кезінде қолданылады. Өздігінен ол ешқандай нәтиже бермейді. Бұл фитнес үшін өте қолайлы. Белдік жаттығулар кезінде майдың қарқынды жағылуына ықпал етеді - күш жаттығулары, аэробтық жаттығулар, жүгіру, аэробика. Оны тек мақта футболкаға киіңіз, бірақ жалаңаш денеге емес. Ішті алып тастау үшін белдікті сүрту немесе шаң сору сияқты қозғалысты қажет ететін үй жұмыстары кезінде де киюге болады.
Ішті арықтататын келесі белбеу - сауна белдігі. Мұндай белбеу үшін фитнеспен айналысудың қажеті жоқ. Оның әсері температураның әсеріне негізделген. Яғни, сіз демалып жатырсыз, ал белбеу артық сұйықтық пен токсиндерді кетіреді. Бұл апельсин қабығын сындырып, белді кішірейтеді.
Белдіктің тағы бір түрі - массаж. Ол массаж әсерлеріне негізделген. Барлығы да сіздің араласуыңызсыз болады. Ішті алып тастау үшін белдік метаболикалық процестерді белсендіреді, май тезірек жағылады. Сонымен қатар, массаж кезінде алатын әсерлер де қосылады. Діріл белдіктерінде әдетте діріл қарқындылығын таңдау және реттеу үшін әртүрлі режимдер болады.
Құрылғының келесі түрі біріктірілген. Ол массаж және термиялық әсерлерді біріктіреді. Ішті алып тастау үшін белдік екі есе әсер етеді: жылыну токсиндер мен сұйықтықты кетіреді, массаж тербелісі майды жағады. Яғни, сіз салмақ жоғалтасыз, массаждан дене пайда болады, целлюлит жойылады.
Ішті арықтататын белдіктердің тиімділігі
Массаж белдеуі ең кішкентай бұлшықеттердің жиырылуын қамтамасыз етеді. Бұл кезде бұлшықеттер тамақтануды қажет етеді, бірақ олар капиллярлардың қысылуына байланысты аштыққа ұшырайды. Аштықпен күресу үшін бұлшықеттер айналасындағы майды жағады. Сондықтан белдікті босанғаннан кейінгі кезеңде қолдануға болады.
Бұл өнімді пайдаланған кезде гигиенаны сақтау керек. Душ қабылдау процесінде сабынды губкамен іш қуысын уқалау керек. Белдікті қолданған кезде күніне екі рет жуыңыз. Әртүрлі орауыштармен әсерді күшейту ұсынылады.
Ішті арықтататын белдікті қолданудың нәтижесі
Ішті алып тастау үшін белдікті басқа құралдармен бірге тұрақты түрде пайдалану керек. Сонымен қатар, оны қолдану метаболизмге, қан айналымына, бұлшықет тонусына, тері құрылымына оң әсер етеді. Белдік сколиоз және остеохондрозбен жақсы күреседі. Бұл құрылғы арқа және бас ауруының алдын алады. Оның көмегімен тиімділік жақсарады, аяқ-қолдар жансызданады, ішектің жұмысы қалыпқа келеді.
Ішті арықтататын белбеу қолданбасы
Ішті алып тастау үшін белдікті күнделікті кию қажет емес. Бұл жүрекке көбірек стресс әкеледі және теріні зақымдайды. Белдікті жаттығумен бірге пайдалану керек. Белдікті қолданар алдында дәрігермен кеңесу керек.
Белдік кию салмақ жоғалтуды жеңілдетеді, бірақ оған соқыр сенбеңіз. Мұндай жағдайда кешенді тәсіл қажет: физикалық белсенділік, денені тазарту, дұрыс тамақтану. Денені толығымен жақсартуға тырысу керек, содан кейін салмақ жоғалту жоспарын ойластырған жөн.
Бірақ ең бастысы - оны асыра алмау, өйткені шолулар айтқандай, іштің арықтататын белбеуі тым жиі қолданылған жағдайда денсаулықтың нашарлауына әкеледі.
Ішті арықтататын белбеуді қолданудың кемшіліктері
Пікірлерде айтылғандай, іштің арықтау белбеуі қызып кетуге әкелуі мүмкін. Осылайша сіз қалыпты жағдайға қарағанда физикалық күш салумен тезірек әлсірейсіз. Бірақ физикалық белсенділікте май босқа кетеді. Бұл суды көп, бірақ май азырақ жоғалтады дегенді білдіреді. Ал қатты дегидратация, өз кезегінде өнімділікті төмендетеді.
Пікірлерде айтылғандай, іштің арықтататын белбеуі, егер ол өте тығыз болса, қан тамырларын қысып, қан айналымын нашарлатуы мүмкін. Бұл майлардың ыдырауын нашарлатады дегенді білдіреді. Сонымен қатар, тығыз белдік терең тыныс алуға кедергі келтіреді, яғни оттегінің жеткізілуін азайтады. Ал майларды белсенді жағу үшін оттегі қажет!
Бұл құрылғыны салмақ жоғалту үшін пайдалануға қатысты барлық ақпаратты қарастырып, дұрыс таңдау жасаңыз!