-
Бір аптада қалай арықтауға болады, денсаулығыңызға зиян келтірмеу және салмақты қайтармау - лайфхактар, мәзірлер, шолулар.
10 Қараша 2023
-
Асқазан жарасына арналған диета, бір апта бойы мәзір. Мұндай диетаны өткір кезеңнен кейін ұстануға болады, өйткені мұнда рұқсат етілген тағамдардың тізімі ұзағырақ.
8 Тамыз 2022
-
Салмақты жоғалтуға арналған химиялық диетаның құпиясы тағамның калориялық құрамын есептеуде емес, ережелерді қатаң сақтауда жатыр. Ешбір жағдайда өнімдерді ауыстыруға, әртүрлі күндердің тағамдарын немесе рациондарын ауыстыруға болмайды.
23 Маусым 2022
-
Біз ақуызды диетаның ерекшеліктері, артықшылықтары мен кемшіліктері туралы айтамыз; сонымен қатар рұқсат етілген өнімдермен кесте беріңіз және әр күнге арналған тағамдарды таңдаңыз.
11 Қыркүйек 2021
-
Похудеть қалай тез және оңай без диет үй жағдайында? Егер орындаңыз бірнеше қарапайым, интуитивті түсінікті стратегиялары, онда бәрі жақсы болады.
22 Қараша 2019